今日のレッスン– category –

レッスン内容の中でも筋トレはとても大切です。 上記の写真は、2人組で腹筋トレーニングをしています。腹筋、背筋、体幹は特に重視してやります。 筋トレをしないことによって、踊る時に瞬時に動くこと、止まることができなかったり体に力も入りません。キ...

毎週水曜日、三郷市で活動しているチアダンスクラスです！ 小学1年生〜3年生のクラスでストレッチから始まり、チアダンスのポジションを覚え様々なテクニックの練習まで行います。レッスン内で学んだことを振り付けの中に取り入れて一つの作品にしていきま...

小学3年生〜中学1年生 12人の土曜ストリートクラスです！その中でも男の子が5人います。1時間というレッスンの中、ストレッチから始まりステップ練習、振り付けまで行います。ストリートダンスはステップが基本の動きとなります。毎回新しいステップを覚え...