ホームページ上でも姿勢強化を記してありますが、子供の姿勢は良くない傾向にあると思います。
これは、日本人全体に言える部分があるように思います。歴史的に日本人は農耕民族であったので畑を耕すような姿勢が骨格上身についている部分があるようです。しかし！！！姿勢が良いと気持ちが前向きになれたり、もちろん内臓の圧迫も無いので健康上よい！
どうすれば良い姿勢が身に付くのか。週1度のレッスンでは何度伝えてもなかなか身に付くのは困難です。でも、でも伝えたいです！先ずは「骨盤を立てる」
子供達のストレッチをしていると背骨の腰付近部分が丸く湾曲している場合が多いです。
スマホ？パソコン？？ゲーム？？？・・・・切っても切り離すことが出来なくなる時代でしょう。
骨盤を立てる事は、腹筋が弱いと難しいかも知れません。他の筋肉のバランスもあると思いますが、皆様姿勢を意識されて欲しいです。
きっと、大人になって先々に後悔することにはならないと思うのです。。。。
姿勢を良くする。第一弾として「骨盤を立てる」 ファイトです。