openクラスストレッチ、体幹も鍛えながらキープ!重心が下に下がるほどきついですが 姿勢が正しくないと難しいです。皆んなそれぞれに頑張っています!踊る前の基礎練習、ストレッチ、筋トレは身体を鍛えていくためにも とても大切です。 来週のレッスンもできること増やして頑張ろう☀️ 今日のレッスン よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました!