コンクール前のアップ（ストレッチ）

本番前のアップ、ストレッチはしっかり行います。本番は一回しかありません。その一回でパフォーマンスをしなければいけないので、自分のパフォーマンスを上げるためにも十分にアップ、ストレッチは大切です。